綺麗な腹筋を作る!? 海外のモデルさんや有名なインスタグラマーの水着やフィットネスウェアの写真を見ると必ずといって良いほど目に飛び込んでくる「アブクラックス」。 綺麗な腹筋のことでしょ? となんとな~く理解している方も多いのでは? まずは正しい「アブクラックス」の知識を確認。 「アブクラックス」とは、お腹の中心にスッと縦筋(溝)が入った. 女性でもうっすら縦線の入った美腹筋に憧れる方は多いですよね バキバキのシックスパックではなく、女性らしい柔らかな肌にうすい縦線の入った腹筋は「アブクラックス」と呼ばれます。 この記事では 女性が腹筋を割る方法と理想の体脂肪率 自宅でできる腹筋メニュー10選 腹筋を割るのに. 女性にソフトな腹筋があると、本当にきれいだと実感する10枚でした。 こんなボディを手に入れられたら、どんな服だって着こなしてしまうだろう。 夏のシーズンに向けてしっかりソフト腹筋をつくっていきたいものだ。 let’s セルフボディ革命!
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